En quoi consiste la flottaison en isolation sensorielle
Qu’est ce que la flottaison ?
La flottaison consiste à flotter dans un bassin rempli d’eau saturée en sel de Sulfate de magnésium dans un environnement privé de stimulation sensorielle.
La flottaison se pratique :
- Sans maillot de bain
- Dans l’obscurité
- En l’absence de stimulus sonore
- En quasi apesanteur
- Dans une eau à température corporelle.
Les sens sont au repos ce qui permet au cerveau de se mettre dans une position de repos absolu et à l’organisme de se ressourcer en profondeur
La flottaison combine 3 principes complémentaires :
L’isolation sensorielle
Protégé des stimuli extérieurs (pas de bruit, pas de lumière, pas de sensation de température le cerveau entre dans une fréquence d’ondes cérébrales (thêta) propre à l’état méditatif. Cet état est idéal pour se ressourcer, mais aussi pour apprendre, pour explorer son imaginaire et sa créativité.
L’apesanteur
La plus grande partie de notre activité cérébrale est dédiée à l’équilibre face à la force de gravité. En flottant, la gravité est
réduite de 80% libérant ainsi nos ressources mentales pour d’autres activités. Les douleurs musculaires et articulaires sont soulagées par cette sensation d’ apesanteur
Les bienfaits du sel d’epsom
Ce sel minéral est utilisé depuis plusieurs siècles pour soulager les douleurs musculaires, articulaires et atténuer les problèmes cutanés. Il est la combinaison de deux minéraux essentiels à l’organisme le soufre et le magnésium.